从昊伟老师那，得知Eric寒假考国内数学HB赛成绩的时候，我其实并不太惊讶。▼
因为考完后，他自己对了一下网上的真题答案，按照往年的得分率估算了一下告诉我：大概在一二等奖边缘，运气好点能拿一等奖，正常发挥的话应该是二等奖前排。
后来结果出来，的确如此。
说真的，我是有些感慨的。
HB赛在国内小学数学领域，可以说是国内影响力zui高，也是挑战难度zui大的小学阶段数学活动了，二等奖及以上的获奖证书，被全国超80%重点中学列为重要参考指标。
荣誉证书大概长这个样子
回顾2025年我家Eric的数学学习历程，这一年无疑是他迎难而上、实现质变的一年。
从四年级最初遇到难题就跑、畏难心理太重，到后来能在高含金量的比赛中突破自己，他的成长令人欣慰。
这背后并非因为他拥有什么异于常人的“数学基因”，而是我们坚持做正确的事情，持续在对的方向上精进。
今天我整理了一些学习感悟，希望能为大家提供一个可借鉴的实操框架。
建议你收藏起来，如果你2026年能够将这些经验，结合你孩子的实际情况融会贯通、扎实落地，相信在不久的将来，你和孩子都会收获一个绝对让你惊喜的结果。
01
工欲善其事，必先利其器
因为家里老大Joshua已经上岸，所以在弟弟的数学学习规划上，我会更果断地抛弃一些异想天开的想法。
比如网上常说的“普通孩子只要专心校内就可以了”。
真的，劝你听听就得了。
现在，小学校内的成绩欺骗性太强。
如果你发现你们班校内成绩区分度很低，那就更加要听劝。为了那几分的差距卷校内是得不偿失的。
我的观察是，如果孩子在校内能稳定在75分以上，说明他的数理思维底子是不错的。
过于消耗孩子在重复的低挑战任务上，从心理学角度来看，其实会扼杀孩子思维的成长性。
因此，学有余力果断多拓展，利大于弊。
在校外拓展方面，2025年给Eric做数学规划时，我们选择了由名师把关、系统性强的数学体系。
网课方面，我去年看中的体系是派培优数学课，它是一门8-12人的名师数学小班直播课。
在这个体系中，从校内同步（A班）、满分目标（A+班），到拓展拔高（S班），再到冲刺、点招（S+和竞赛班），每一步都有明确的学习目标和体系。
正是这种持续的“拉伸”，帮助每个学员突破认知舒适区，完成从量变到质变的飞跃。
Eric的数学基础还行，但2025年1月之前的他学得并不通透。
他会反复犯一些低级错误：粗心、计算失误、审题不清，加上性格畏难，校外活动的数学成绩很难突破。
但这些在派培优里，老师都抓得非常紧，从习惯到思维，特别重视。
在刚上派培优的第一个月，由于Eric过程不做、审题不仔细，老师把他的作业打回去了，让他重写一遍作业。
还给我们看其他同学的作业格式，手把手教他怎么把数学思考学得更扎实。
上课的时候，Eric第一个月也不爱分享，上台发言很少，但老师上课非常有耐心，手把手带着他如何去把一道数学题拆解清楚、审清题意，妥妥的“费曼学习法”式课堂。
基于老师的课前-课中-课后的三把关，孩子的数学基本功肉眼可见，越来越好了。
如今想想，在Eric最关键的四年级，这些反复的习惯打磨和思维沉淀，给他打下了非常深厚的基础，对他下半学期开始进入杯赛准备，相当重要。
02
艰难困苦，玉汝于成
给孩子报了课，是不是就意味着家长可以躺平，不管孩子了？
我的答案是否定的。
选对好的课，可以给家长省下一半的力气，让孩子的努力有更高的成效，但父母要陪孩子做的事情，还是不少的。
数学是一门越往高年级走，越难的学科，但正如知名数学教育专家Richard Rusczyk所言——
优秀的数学教育就是要让孩子去做“难题”，因为生活中真正值得解决的问题本来就是困难的。
没有经历过学习数学的挫折感，就不会迸发激荡人心的“顿悟”时刻。
再2025年，Eric在派培优体系里越学越有干劲，他就盼着能早点升班。
最后如愿通过学员定期考核，升班，他很开心，但很快就迎来了挑战。
因为，每次升班都意味着新一轮考验的开始。他刚升班时，面对更创新、更综合的数学题，他的得分率一度很低，一边做题一边哭，但我告诉他：
“十道题都不会也没关系，你慢慢学，能搞懂其中一道题，你就进步了。”
在过去的一年里，我一直坚定地为他的心态托底。
我关注的是他今天是否比昨天用了更好的方法，是否在困难面前坚持了下来。
我不会告诉他你一定要考多少分，答对多少题，什么时候获得什么奖，但我会告诉他：
“你今天这个方法做的很棒”
“你今天又搞懂了一道题呢”
“你今天比昨天多专注了五分钟”
把体系培训外包出去后，我就可以更专心陪孩子沉淀“内功心法”了。
因为谁也无法替代孩子大脑自己的加工，想真正学好数学，孩子必须掌握科学的自学与内化能力，还有提升自己的心理韧性，迎难而上。
在家庭辅导上，过去一年，我用的辅导妙招包括——
用“费曼学习法”夯实理解
有时他上完课，我问一下这节课的定义是什么，他都支支吾吾漏条件，这说明底层概念没吃透！如果基础概念不扎实，到了考试里必然会塌方。
我们利用费曼学习法来检验他的底层思维：让他用最简单的语言向我解释一个刚学过的，数学概念或定理。
我在我的系列儿童心理漫画书《这样做，成为学习高手》里，跟大家描述过如何实践应用这个方法。▼
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如果解释中有遗漏或卡壳，就说明他的知识储备不够扎实，那就重新再学一学，多钻研定理、定义、公式的来源，直到自己能讲明白为止。
这有助于他将孤立的知识点组合成牢固的“知识块”，大大提高未来的解题直觉和反应速度。
重视刻意练习、主动学习
光做作业或听老师讲课肯定是不够的，孩子还需要持续沉淀“主动学习”的能力，也就是刻意练习。
在学派培优的过程中，小班直播课的互动性非常强，我能直观感受到，孩子的思维一直都在快速提升中。
而课后作业，得益于老师极度细致的辅导服务，我们得以将“课前-课中-课后”的每一个环节都充分利用起来。
我跟Eric强调，当写作业遇到毫无头绪的难题时，不用烦躁死磕。
遇到难题，可以先尝试思考，如果完全没思路，我非常鼓励他直接去研究老师的课堂板书、作业详解，以及反复观看例题的直播回放。
在彻底弄懂每一步的底层逻辑后，最关键的一步来了：关上答案，凭自己的理解重新、完整地写出所有的解题步骤。
我之前在微博也分享过这个方式，当时还拓展了一下，把它变成任何学科都可以适用的方法，可以直接保存。▼
做好用复盘与错题整理
此外，对于那些曾经卡壳、不会做的题，我们一定会做好标记，将其沉淀为孩子专属的错题库。▼
过段时间后再把这些错题拿出来重新做一遍，进行“间隔重复”。
在这个过程中，千万不要怕慢。
慢工出细活啊，把不会的地方反复滚透，一点点跟着好体系的台阶往上走，一步一步踩踏实。
无形之中，孩子不仅攻克了某一道具体的题，更是积累了融会贯通的能力，把老师教的零散解法，真正内化成了自己大脑里的解题本。
专注力提升与限时训练
Eric天性活泼好动，专注力一直都不太够。
之前校内难度挑战不高，分点心影响不大，但到了校外数学体系，专注力不够会让孩子的学习很低效。
我从来不觉得“专注力不足”是个什么特别恶劣的坏毛病。它更多就是孩子天生特质和基因的差异而已，活泼好动爱玩的孩子，不是什么问题。
我当时是这么鼓励Eric的：“你不需要强行改变自己的天性，你只需要更了解自己，学会因地制宜地用对方法，让自己在真正需要专心的时候能定得住，这就够了。”——这句话对他的鼓舞非常大。
所以，2025年，Eric也一点点向我学习如何通过心理学的方法提高专注力，慢慢发现自己的特点，然后因地制宜去帮助自己。▼
我也用了很多心理学策略帮助他，比如我们坚持了一个非常好的习惯：限时训练。
为了克服畏难和拖延，可以使用计时器来进行限时学习（比如设定60分钟的专注时间）。
在计时器运行的这段时间里，大脑会进入一种“专注模式”，有效防止走神。
同时，合理安排休息时间也至关重要，不要过度透支脑力，给自己按下暂停键，这样才能将数学学习变成每天坚持的长期习惯。
还有很多方法对孩子帮助都很大，可以说，这块都把我的多年专业知识点激活了。
我今年1、2月份，也把所有的专业技能和经验开发了一份专注力提升的系统课程，3月中下旬吧，我有计划当新春福利给有需要的姐妹，关注我，留意文章推送。
2025年我家孩子的数学成长之路，证明了一点：
哪怕没有天赋异禀的数学基因，但是靠科学的规划，和持续的有效努力，也是可以日积月累沉淀出来的。
一头是“向外借力”：网课方面，找到像“派培优数学课”那样的，具有成长梯度的优质学习体系和专业老师，帮助孩子指明方向、不走弯路。
另一头是“向内扎根”：日常学习方面，提供足够的情绪支持和习惯培养，激活孩子的自学能力，通过高频的复盘和错题整理，把知识转化为自己的。
当机构+家长+孩子三者形成合力时，孩子在数学上彻底“开窍”，并取得比过去更好的成绩，便只是水到渠成的时间问题。
不论孩子的起点在哪里。
互勉，萌芽。
萌芽有话说
此处应当有个派培优的简介和报名入口。▼
派培优介绍：
我也邀请了派培优数学的老师，开学初跟我们做场开学讲座，如果想咨询如何把课程学好，2026年数学怎么学更有效果的话，可以直接预约来听听。▼
派培优是有无忧试学期的，一共四课时，相当于前两周的课无忧学，不喜欢就全额退。
过了试学期也是核销制，上了多少课就扣多少费，没上的课就全额退。
新的一年，希望每个孩子都能找到自己的向上掌控力。❤️
文章拓展
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计算能力｜
考试复盘｜
数学焦虑｜
希望杯真题｜
数与运算｜
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